Salud

  • 7 Deportes acuáticos para disfrutar en vacaciones

    Deportes

    Vacaciones es un término que desde sus orígenes se vincula inevitablemente con descanso, tranquilidad, y paz. Pero ¿y si lo combinamos con un poco de ejercicio acuático aprovechando el buen tiempo? Sin duda que nuestro cuerpo nos lo agradecería, y cada vez es más gente la que se suma a esta práctica.
    Hoy proponemos 7

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  • Diez alimentos que favorecen la reducción de peso

    El verano está a la vuelta de la esquina, y son muchos los rezagados que no han podido perder esos kilitos de más que prometieron a principios de año. Es por ello que hoy ofrecemos una lista de alimentos que te ayudarán a conseguir tu propósito con productos 100% naturales.
    Es fundamental aclarar que

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  • Receta: ¿Cómo hacer unas buenas migas?

    La sociedad está cambiando, y cada vez tenemos menos tiempo libre para nosotros mismos. Esto es un hecho. Por ello es cada vez más frecuente en la gente joven, y no tan joven, que recurran a platos precocinados, comida rápida, y demás variantes para saciar el apetito como un mero trámite en lugar de comidas más

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  • Alimentación saludable con pan integral

    El pan integral y demás variedades, como las que ofrece Pansur, cada vez está más presente en todas y cada una de las panaderías de nuestro país. El comprador, al tener cada vez más variedad para elegir qué pan es más adecuado para cada uno, tiene la posibilidad de elegir cual se adapta mejor a

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  • Consejos para hacer senderismo en invierno

    Pasear en invierno por el campo puede ser una experiencia segura y placentera si te vistes correctamente y estás preparado para el clima, sobre todo en lugares tan bonitos y acondicionados que hay por todo nuestro país. Existen algunos beneficios fantásticos si decides pasear por la naturaleza en invierno. El aire frío puede despejar tu mente y reducir el estrés.

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  • Soluciones para combatir al típico resfriado

    Es lunes por la mañana, y acabas de despertar de una noche de sueño inquieto. Pero no solo estás luchando contra tu cansancio habitual, sino que algo está mal. Hay un ligero rasguño en la parte posterior de la garganta, una tos persistente y la sensación de que se avecina un inevitable frío invernal.
    No

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  • 5 Errores que no ayudan a perder peso

    Entramos en una época en la que nos acordamos de aquella dieta que dejaste a medias, ¿recuerdas por qué fue? Lo más probable es que vieras que no perdías ni un solo gramo y te frustraras. En este espacio queremos mostraros algunos errores que quizás estabas cometiendo en tu intento de perder peso.
    La verdad,

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  • Tipos de harina con los que hacer pan

    Como bien sabéis todos, la harina es el principal ingrediente del pan. El tipo de harina utilizada determinará la naturaleza del pan. Cuanto mejor es la harina, mejor sabrá tu pan. A continuación vamos a enumerar los principales tipos de harina que se pueden usar para hacer pan.
    Harinas de trigo:
    El ingrediente principal en

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  • La nueva pirámide alimenticia

    En algún momento de tu vida, probablemente hayas visto ese colorido triángulo que contiene una variedad de alimentos y cuántas porciones necesitas comer cada día. Tal vez lo vistes en la pared de la cafetería o en el fondo de una caja de cereales durante un desayuno. Se suponía que esa pirámide familiar de alimentos

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  • Ponerse en forma durante el otoño

    No es necesario ingresar al “modo de hibernación” cuando el clima se vuelve más frío, aunque todavía no es el caso. El otoño es la época perfecta del año para comenzar o aumentar su programa de acondicionamiento físico, y de esta manera, para cuando lleguen las fiestas navideñas, será mucho más fácil conseguir no engordar

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